Magnésium et sommeil: que faut-il savoir?
Les troubles du sommeil, tels que le manque de sommeil ou sa mauvaise qualité, représentent un véritable problème de santé publique. En Belgique, près de 30% de la population est concernée.2
Les multiples vertus du miel pressé à froid
Le miel est un aliment santé phare. Pourtant, tous les miels ne se valent pas. Aujourd’hui, le miel est généralement récolté en utilisant un extracteur (centrifugeuse) et chauffé ensuite. Ce procédé est rapide, mais il détériore considérablement la qualité du miel et il lui fait perdre de sa saveur.
Le système immunitaire: ce que vous devez savoir
Le système immunitaire, bien que discret la plupart du temps, est une arme complexe destinée à protéger le corps. Si certaines parties du système immunitaire cherchent les cellules malsaines ou les substances étrangères au corps, certaines envoient des messages à d’autres cellules au sujet d’une attaque (par exemple lors d’une infection), et d’autres encore s’activent pour repérer et détruire les micro-organismes sources d’infections, tels que les bactéries, virus, champignons et parasites, ou les cellules malsaines.1
Souffrons-nous plus d’intolérance alimentaire aujourd’hui?
L’intolérance alimentaire est souvent considérée à tort comme une allergie alimentaire. Très fréquente, elle n’est pas sans conséquence puisqu’elle peut nuire à la qualité de vie de celles et ceux qui en souffrent.1
7 astuces pour des cheveux en bonne santé
Les cheveux jouent un rôle important pour le corps humain – au-delà de la confiance qu’ils nous donnent. Ils contribuent à réguler la température du crâne, à le protéger du soleil et bien plus. Mais quand ceux-ci sont eux-mêmes en mauvaise santé, cela se voit. Il se peut que vous perdiez plus de cheveux que d’habitude, par exemple, ou que vous ayez l’impression que vos cheveux sont très secs…1
Les bienfaits de la transpiration selon la science
La transpiration est un phénomène naturel – nous transpirons tous au quotidien, de manière plus ou moins discrète. Cependant, certaines situations s’accompagnent d’une transpiration plus importante, que ce soit lors d’une réunion stressante, d’une séance de sport intense, en cas de fièvre ou, simplement, sous un soleil estival.
Découvrez les tendances véganes 2023
Aujourd’hui, de nombreuses raisons nous poussent à repenser nos choix alimentaires et notre manière de consommer. De plus en plus de personnes se tournent vers une alimentation à base de plantes. Que vous soyez végan, flexitarien ou simplement curieux d’essayer de nouvelles saveurs, ces quelques tendances sont à tester cette année!
5 conseils pour une meilleure digestion
Lorsqu’il s’agit de troubles digestifs après un repas, on pense souvent aux aliments épicés ou trop gras (qu’il convient par ailleurs d’éviter). Cependant, bien d’autres facteurs influencent la digestion. De petites adaptations de l’alimentation et des remèdes naturels peuvent changer la donne!
Aphtes: comment s’en débarrasser rapidement
Les aphtes sont de petites ulcérations douloureuses qui apparaissent à l’intérieur de la bouche. Généralement sans gravité, ils peuvent se révéler très gênants, tant pour les adultes que pour les plus jeunes. Quelles en sont les causes? Quel traitement pour s’en débarrasser au plus vite? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les aphtes!
Que manger pour bien bronzer cet été?
Le soleil est de retour. Il est temps de ressortir shorts et bikinis pour profiter du temps plus chaud et, par la même occasion, se faire un joli bronzage. Mais comment avoir un beau teint de peau cet été? L’alimentation et en particulier les fruits et légumes sont vos alliés!