Het prikkelbaredarmsyndroom, ook wel ‘spastisch colon’ genoemd, is een chronische aandoening zonder ernstige gevolgen maar die wel erg vervelend is. Deze aandoening levert heel wat maag-darmklachten op. Als je een aantal eetgewoonten verandert, kan je echter met succes de symptomen verlichten.
Enzymen zijn eiwitten die ons metabolisme, m.a.w. de chemische reacties in ons lichaam, helpen versnellen. Ze maken sommige stoffen aan en breken andere dan weer af. In alle levende wezens zitten enzymen.1
Veel mensen hebben last van maagdarmproblemen op reis. Constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel … Het kan iedereen overkomen, waar je ook naartoe gaat!
Bij spijsverteringsproblemen na de maaltijd denken we vaak aan gekruid of te vet voedsel (dat we dan ook moeten vermijden). Er zijn echter nog veel meer factoren die een invloed hebben op de spijsvertering.
Wanneer we denken aan onze darmen, denken we automatisch aan de spijsvertering. Maar de rol van de darmen gaat veel, veel verder dan dat. Ontdek 10 verrassende feiten over onze darmen!
Spijsverteringsproblemen kunnen op elke leeftijd opduiken. Maar meer dan 40% van de 50-plussers heeft jaarlijks een of meerdere leeftijdgebonden spijsverteringsproblemen. Daar zijn meerdere redenen voor.1
Ginkgo Biloba is de Latijnse naam van de Ginkgoboom, die nog onder verschillende alter ego’s gekend staat. Zo zal je ongetwijfeld op de benaming tempelboom, venusboom, waaierboom, geheugenboom of Japanse notenboom botsen wanneer je je in de wondere wereld van Ginkgo Biloba verdiept(1). De laatste benaming is echter wat ongelukkig gekozen, aangezien de Ginkgoboom afkomstig is uit China en zaden vormt in plaats van noten.
Verschillende bronnen leveren spijsverteringsenzymen aan. Ons lichaam produceert zelf een bepaalde hoeveelheid enzymen – voornamelijk afgescheiden door de pancreas – en het absorbeert ook nog eens enzymen via de voeding. Enzymen spelen een belangrijke rol bij een aantal chemische processen die zich afspelen in ons organisme. Zonder die enzymen zouden onze cellen, organen en spieren minder goed werken. Toch zijn ze vooral voor de spijsvertering onmisbaar. Ze komen namelijk van pas in verschillende fasen.
Er zijn drie types van prikkelbare darm syndroom: constipatie, diarree en een mengvorm, waarbij men afwisselend aan constipatie en diarree lijdt. De mengvorm komt het meest voor. Gerelateerde klachten zijn o.a. buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid en misselijkheid.
Dokters die het syndroom diagnosticeren, baseren zich over het algemeen op de 3-3-3-regel. Je hebt waarschijnlijk PDS als je gedurende drie maanden meer dan driemaal per maand klachten hebt en bovendien meer dan drie keer per dag naar het toilet moet.
