La méthode Feldenkrais vise à améliorer la connaissance de soi par des mouvements conscients. Cette technique est basée sur la découverte et l’apprentissage de modèles… Read More »Les bienfaits de la méthode Feldenkrais
Le cerveau reste constamment actif, même lorsque nous dormons. Voici six conseils recommandés par l’université de Harvard : ensemble, ils peuvent stimuler votre cerveau !
Les troubles du sommeil, tels que le manque de sommeil ou sa mauvaise qualité, représentent un véritable problème de santé publique. En Belgique, près de… Read More »Magnésium et sommeil: que faut-il savoir?
Hyperconnexion: notre cerveau se morcelle-t-il? Les technologies associées aux téléphones mobiles font désormais partie intégrante de la vie quotidienne de bon nombre d’entre nous. Celles-ci… Read More »Hyperconnexion: notre cerveau se morcelle-t-il?
Le yoga est un art spirituel ancien ancré dans la philosophie indienne. Aujourd’hui, sa pratique «occidentalisée» est grandement bénéfique pour le corps et détend l’esprit.… Read More »Le yoga, atout santé pour booster le corps et l’esprit