AMINE-OK
Gerijpte producten, gefermenteerde producten en histaminevrijmakers.
Amine-OK® is een voedingssupplement dat het enzym diamine oxidase, beter gekend als DAO bevat. Dit is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en betrokken is bij de afbraak van histamine uit voedingsmiddelen.
Hoe wordt AMINE-OK® gebruikt?
Je neemt best 1 à 2 capsules AMINE-OK voor de maaltijd. De maximale dosis van 3 capsules per dag mag niet overschreden worden.
Medisch advies is gewenst tijdens zwangerschap, lactatie en het gebruik bij kinderen.
AMINE-OK® bevat 4,2 mg of 29 000 HDU* DAO en is verkrijgbaar in doosjes van 40 capsules (CNK 4898-680).
*HDU = Histamine Degrading Units
Wat is histamine?
Histamine is een bioactieve stof die van nature in het lichaam wordt aangemaakt en een rol speelt bij diverse lichaams-
processen. Om een gezonde balans te behouden, produceert het lichaam enzymen die histamine afbreken. Wanneer histamine zich ophoopt, kan dit leiden tot uiteenlopende en lastig te diagnosticeren klachten.
De histaminebalans kan worden beïnvloed door voeding: sommige voedingsmiddelen bevatten grote hoeveelheden histamine (vb. gerijpte producten of gefermenteerde producten) of zetten het lichaam aan tot extra histamineproductie (de zogenaamde histaminevrijmakers).
Welke producten zijn rijk aan histamine?
• zure room, kwark, yoghurt – gefermenteerde producten
• salami, chorizo, gerookte ham – gerijpte producten
• schimmelkazen, oudere kaassoorten, parmezaanse kaas
• vis, varkensvlees, lamsvlees
• producten met gist
• olijven
• champignons
• chilipoeder
• kaneel, vanille
• kruidnagel, nootmuskaat
Welke producten zijn histamine-vrijmakers?
• alcohol – rode wijn!
• suiker
• aardbei, ananas, vijgen
• banaan, druiven, kiwi
• citrusvruchten (sinaasappels, citroen, limoen…)
• chocolade, cacao
• noten & zaden
• schaal- en schelpdieren
• verse spinazie
• rode bieten
• tomaten
• ei
TIP : Kies voor vers en onbewerkt voedsel, omdat histamine zich ophoopt in bewerkte, gefermenteerde en lang bewaarde producten.
TIP : Een voedingsdagboek kan helpen om persoonlijke triggers te ontdekken/ herkennen en klachten te verminderen.
Waar vind je AMINE-OK® ?
Vraag naar onze voedingssupplementen bij jouw lokale apotheker of parafarmacie
Online zijn deze enkel verkrijgbaar via erkende online apotheken onder andere: