La coenzyme Q10 (CoQ10) joue un rôle clé dans l’organisme, et la plupart des personnes en bonne santé disposent naturellement d’une quantité suffisante de CoQ10. Cependant, à partir de 20 ans, le corps a tendance à synthétiser moins de CoQ10, ce qui se traduit par une diminution des concentrations de CoQ10, notamment dans le cœur et le cerveau.
L’intolérance et la sensibilité au gluten sont deux pathologies bien distinctes. Or, dans les deux cas, la suppression du gluten de l’alimentation permet d’améliorer les symptômes. Il est important de comprendre leurs différences pour les traiter correctement et adopter les bons réflexes.
La malnutrition se définit par l’ensemble des carences, des excès et des déséquilibres dans l’apport énergétique et/ou nutritionnel d’une personne. La dénutrition et l’obésité en sont les cas les plus extrêmes1. La chirurgie bariatrique est une option de traitement de plus en plus utilisée dans le traitement de l’obésité.
Le microbiome cutané est la communauté de bactéries, de champignons et de virus et d’acariens qui vivent au niveau de notre peau. Il est unique à chaque individu, et sa composition varie d’une zone du corps à l’autre.1,2
Chez les abeilles, la propolis est utilisée comme revêtement pour construire et fortifier les ruches et empêcher les intrus de s’y introduire. Elle possède également des propriétés antimicrobiennes et protège les abeilles contre les agents pathogènes.1
Le sélénium est un nutriment vital. Les études lui attribuent bon nombre de bienfaits: il contribue à prévenir le déclin cognitif et au bon fonctionnement de la thyroïde, il réduit le risque de développer certaines maladies… et il renforce l’immunité, grâce à son action antioxydante.1,2
Le métabolisme correspond à la vitesse à laquelle notre corps brûle les calories pour obtenir de l’énergie. Il détermine en grande partie l’appétit et le taux de graisse corporelle. Plus le métabolisme est élevé, plus on peut consommer de calories sans prendre de poids. À l’inverse, un métabolisme plus bas sera lié à un stockage plus important des calories.1,2
Hyperconnexion: notre cerveau se morcelle-t-il? Les technologies associées aux téléphones mobiles font désormais partie intégrante de la vie quotidienne de bon nombre d’entre nous. Celles-ci présentent de nombreux avantages: nous gardons facilement un œil sur notre travail, les divertissements sont à portée de main, les interactions sociales peuvent se faire à tout moment et, enfin, ces technologies concourent à améliorer la qualité de vie de nombreuses façons.1
Vous vous sentez à plat rien qu’en regardant la vaisselle s’accumuler? Vous n’avez pas de courage et vous vous écroulez dans votre canapé devant Netflix? Eh bien, vous n’êtes pas seul(e)! Selon une vaste étude française, 30% de la population se sent moins motivée. Plus encore, 41% des sondés sont plus fatigués qu’avant la pandémie Covid-19, et 45% ont la flemme de sortir.1
Les fêtes de fin d’année approchant, il est peut-être temps de préparer votre menu de Noël (ou de Nouvel An). Découvrez comment épater vos convives, avec des recettes apéritives sans gluten, rapides, faciles à réaliser et hautement déclinables!