Miel Recette

Salade au thon et à la mangue

Dans cette délicieuse salade, les saveurs du thon savoureux et de la mangue sucrée se rencontrent, agrémentées de légumes croquants et d'une vinaigrette rafraîchissante. Le résultat est un plat coloré et savoureux, parfait pour les journées chaudes et les repas légers.

Catégorie
Miel
Temps de préparation
10 min
Salade met tonijn en mango

Ingrédients

Pour 2-3 personnes

  • 1 petite boîte de thon
  • 1 mangue
  • 75 g de salade
  • ½ concombre
  • 1 oignon rouge
  • 1 avocat
  • 100 g de feta
  • 1 oignon cébette

Pour la vinaigrette

  • Jus d'un citron vert
  • Une pincée de piment
  • 1 c.à.s.Miel de montagne Melapi 
  • 3 c.à.s. d'huile d'olive
  • Poivre et sel

Préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients de la vinaigrette.
  2. Coupez la mangue, l'avocat et le concombre en morceaux. Coupez l'oignon rouge et l'oignon nouveau en rondelles.
  3. Mélangez la salade avec le concombre, la mangue, l'oignon rouge, l'avocat et la moitié de l'oignon nouveau.
  4. Ajoutez la vinaigrette et mélangez bien le tout.

Utilisé dans cette recette

Miel de montagne liquide Melapi 500g

Miel foncé puissant au goût prononcé, très riche en minéraux.