Transit intestinal : soutenez votre transit naturel
Un bon transit intestinal est important pour une digestion saine. Pourtant, le transit n'est pas régulier chez tout le monde. L'alimentation, l'activité physique, une hydratation suffisante et voshabitudes quotidiennes peuvent tous influencer votre transit intestinal.
Un mode de vie sain constitue donc toujours la base. Par ailleurs, vous trouverez chez Revogan différents compléments alimentaires à base d'extraits de plantes, de fibres et de prébiotiques en complément de votre alimentation.
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Qu'est-ce que le transit intestinal ?
Le transit intestinal est le processus par lequel les résidus alimentaires se déplacent dans vos intestins jusqu'à ce qu'ils finissent par quitter le corps via les selles.
La vitesse à laquelle cela se produit varie d'une personne à l'autre. Parfois, le transit intestinal est plus lent que d'habitude et les selles tardent à venir.
Différents facteurs peuvent influencer votre rythme naturel. Pensez aux changements dans votre alimentation ou votre rythme quotidien, à une hydratation insuffisante, à un manque d'exercice ou au stress.
Accorder suffisamment d'attention à votre alimentation et à votre mode de vie peut donc aider à prendre soin de vos intestins.
Que pouvez-vous faire pour un transit intestinal normal ?
Vos habitudes quotidiennes font la différence. Quelques points d'attention simples :
- Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée.
- Mangez suffisamment de fibres issues de légumes, de fruits, de légumineuses et de produits complets.
- Bougez régulièrement et essayez de limiter les périodes prolongées en position assise.
- Prenez suffisamment de temps pour vos repas.
- Ne repoussez pas inutilement le moment d'aller à la selle.
- Veillez à varier votre alimentation.
Vous augmentez votre apport en fibres ? Faites-le progressivement et buvez suffisamment.
FIT-O-TRANS® : extraits de plantes pour votre transit intestinal
FIT-O-TRANS® est un complément alimentaire à base de divers extraits de plantes et de prébiotiques.
La formule contient entre autres :
- Rhubarbe
- Cassia fistula
- Artichaut
- Fenouil
- Prébiotiques
Les différents ingrédients sont réunis dans une seule formule en complément d'une alimentation saine et variée.
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Sirop de Pruneaux et Tamarin
Les pruneaux sont également traditionnellement associés au transit. Le Sirop de Pruneaux et Tamarin de Revogan combine du concentré de jus de pruneaux avec du tamarin et des fibres d'acacia.
Les pruneaux contiennent naturellement, entre autres, des fibres et du sorbitol. La formule contient en outre des fibres d'acacia, un type de fibre alimentaire.
La forme liquide rend le sirop facile à utiliser.
Découvrez le Sirop de Pruneaux et Tamarin
Que sont les fibres ?
Les fibres alimentaires sont des glucides qui ne sont pas entièrement digérés dans l'intestin grêle. On les trouve naturellement, entre autres, dans les légumes, les fruits, les légumineuses, les noix et les produits céréalierscomplets.
Une quantité suffisante de fibres fait donc partie d'un régime alimentaire varié et équilibré.
Si vous souhaitez manger plus de fibres, il est préférable de le faire progressivement. N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau.
Qu'est-ce que la flore intestinale ?
Des milliards de micro-organismes vivent dans nos intestins. Ensemble, ils sont souvent appelés flore intestinale ou microbiome intestinal.
L'alimentation joue un rôle important dans l'environnement où vivent ces micro-organismes. Un régime alimentaire varié avec suffisamment d'aliments riches en fibres est particulièrement intéressant.
Les légumes, les fruits, les légumineuses, les produits complets et autres aliments riches en fibres ont donc toute leur place dans une alimentation équilibrée.
Transit intestinal et constipation
Un transit lent ou difficile est fréquent. Il est important de ne pas se limiter aux compléments, mais aussi de regarder vos habitudes alimentaires et de vie.
Boire suffisamment, manger riche en fibres et bouger régulièrement sont de bons premiers points d'attention.
Vous souffrez de constipation chronique, votre transit change soudainement de manière significative ou vous avez d'autres symptômes ? Discutez-en avec votre médecin ou votre pharmacien.
Découvrez la gamme Revogan pour votre transit intestinal
Un transit intestinal sain commence par suffisamment de fibres, d'hydratation, d'exercice et une alimentation variée.
En complément, vous trouverez chez Revogan différentes formules avec des ingrédients soigneusement sélectionnés.
Découvrez FIT-O-TRANS®et le Sirop de Pruneaux et Tamarin et découvrez quel produit correspond à ce que vous recherchez.
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Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
