Comment se débarrasser rapidement des aphtes ?

Vitamines et minéraux
Eléonore de Maurissens
Temps de lecture : 3 minutes
Hoe raak je snel verlost van aften?

Les aphtes sont de petits ulcères douloureux qui peuvent apparaître dans la bouche. Bien qu'ils soient généralement inoffensifs, ils peuvent causer beaucoup d'inconfort tant aux adultes qu'aux enfants. Comment les aphtes apparaissent-ils ? Quel traitement permet de les faire disparaître le plus rapidement possible ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les aphtes !


Les aphtes sont de petites lésions superficielles qui se forment sur les tissus mous de la bouche : à l'intérieur des lèvres, des joues, sur les gencives et la langue. Contrairement aux boutons de fièvre, les aphtes n'apparaissent pas sur l'extérieur des lèvres et ne sont pas contagieux. Ils peuvent cependant être très douloureux et rendre l'alimentation et la parole difficiles.1

 

Comment les aphtes apparaissent-ils ?

Les aphtes ont des causes très variées et il est généralement impossible de déterminer l'origine exacte d'un aphte. Voici les causes les plus fréquentes2 :

  • une petite blessure dans la bouche ;
  • le stress ;
  • les changements hormonaux liés au cycle menstruel ;
  • une hypersensibilité à certains composants alimentaires ;
  • une carence en vitamines ou en minéraux ;
  • certaines infections virales ;
  • certains troubles immunitaires.

Une bonne hygiène buccale peut prévenir les aphtes : brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à dents souple et utilisez du fil dentaire3,4

Aphtes : attention aux carences en vitamines et minéraux

Les personnes souffrant d'une carence en certaines vitamines comme la B3, la B9 ou la B12 sont également plus sujettes aux aphtes. Par ailleurs, une carence en zinc, en fer ou en calcium peut provoquer ou aggraver un aphte.2

Les enfants ont généralement leur premier aphte à partir de l'âge de 10 ans, et dans de nombreux cas, ils sont causés par une petite blessure (en mordillant un crayon, par exemple).3

 

Conseils pour se débarrasser rapidement d'un aphte

Chez les enfants comme chez les adultes, la plupart des aphtes disparaissent en deux semaines environ. Bien qu'ils soient généralement inoffensifs, votre médecin ou votre pharmacien peut vous conseiller un bain de bouche désinfectant, une solution pour appliquer sur la zone douloureuse, ou encore sous forme de spray. Ces solutions aident à une bonne cicatrisation de la plaie, réduisent le risque d'infection secondaire et soulagent généralement la douleur.1

 

Aphtes et remèdes naturels

Il existe également quelques remèdes naturels qui réduisent l'inflammation, soulagent temporairement la douleur ou aident à combattre une infection :

  • l'huile de coco ou le miel, si l'aphte a été causé par une infection bactérienne ;
  • l'infusion de sauge (éventuellement froide, en "bain de bouche") pour apaiser l'inflammation ;
  • les sachets de thé froids et humides ou les compresses à la camomille, pour leurs propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.

Attention, si vous avez un aphte important, si vous avez soudainement beaucoup de petites lésions ou si les aphtes ne guérissent pas rapidement, il est préférable de consulter votre médecin. De plus, certains symptômes spécifiques chez les jeunes enfants doivent également vous alerter, comme la fièvre, des boutons, de la diarrhée ou des douleurs abdominales.2,3

 

Quels remèdes contre les aphtes utilisez-vous ? Partagez vos trucs et astuces sur nos pages Facebook et Instagram !

Références scientifiques

  1. Plewa M.C., Chatterjee K. Stomatite aphteuse. [Mis à jour le 7 août 2022]. In : StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL) : StatPearls Publishing ; Jan 2023-. Disponible sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/
  2. Tarakji B., et al. ; Lignes directrices pour le diagnostic et le traitement de la stomatite aphteuse récidivante pour les dentistes. J Int Oral Health. Mai 2015 ; 7(5) : 74-80. PMID : 26028911 ; PMCID : PMC4441245.
  3. Aphtes (Stomatite aphteuse). Boston Children's Hospital. https://www.childrenshospital.org/conditions/canker-sores-aphthous-stomatitis#diagnosis--treatments
  4. McDermott A., Moyens de se débarrasser des aphtes. HealthLine — Mis à jour le 12 mai 2022.

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