Miel Recette

Flocons d'avoine préparés la veille à la pomme et à la cannelle

Cette recette simple nécessite un minimum de préparation et offre un début de journée savoureux et sain. Vous pouvez la préparer la veille, ce qui est parfait pour ceux qui manquent de temps le matin. Une combinaison d'avoine crémeuse, de miel sucré et de pommes croquantes.

Catégorie: Miel
Temps de préparation: 15 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

60 g de flocons d'avoine
100 ml de lait d'amande (non sucré)
250 g de yaourt grec
1 pomme
3 c.à.c. Miel d'acacia Melipa
1 c.à.c. de cannelle
une pincée de sel

Préparation

Mettez les flocons d'avoine, la cannelle, le sel, le lait d'amande, le yaourt grec et le miel d'acacia Melipa dans un bol. Mélangez bien.
Répartissez le mélange dans 2 petits pots ou verres et couvrez avec du film alimentaire. Laissez reposer une nuit au réfrigérateur.
Le lendemain, mélangez bien les overnight oats.
La consistance est trop épaisse ? Ajoutez un peu de lait d'amande. La consistance est trop liquide ? Ajoutez un peu de yaourt grec.
Garnissez les deux portions avec quelques dés de pomme.

Conservation :maximum 5 jours au réfrigérateur, bien couvert.