Darmtransit

Darmtransit: ondersteun je natuurlijke stoelgang

Een goede darmtransit is belangrijk voor een gezonde spijsvertering. Toch verloopt de stoelgang niet bij iedereen even regelmatig. Voeding, beweging, voldoende drinken en je
dagelijkse gewoontes kunnen allemaal een invloed hebben op je darmtransit.

Een gezonde levensstijl vormt daarom altijd de basis. Daarnaast vind je bij Revogan verschillende voedingssupplementen met plantenextracten, vezels en prebiotica als aanvulling op je voeding.

Ontdek ons gamma voor de darmtransit.

Wat is de darmtransit?

De darmtransit is het proces waarbij voedselresten zich door je darmen verplaatsen tot ze uiteindelijk het lichaam verlaten via de stoelgang.

Hoe snel dat gebeurt, verschilt van persoon tot persoon. Soms verloopt de darmtransit trager dan gewoonlijk en blijft de stoelgang langer uit.

Verschillende factoren kunnen je natuurlijke ritme beïnvloeden. Denk aan veranderingen in je voeding of dagritme, te weinig drinken, weinig beweging of stress.

Voldoende aandacht voor je voeding en levensstijl kan daarom helpen om je darmen goed te verzorgen.

Wat kan je doen voor een normale darmtransit?

Je dagelijkse gewoontes maken een verschil. Enkele eenvoudige aandachtspunten:

• Drink voldoende water verspreid over de dag.
• Eet voldoende vezels uit groenten, fruit, peulvruchten en volkoren producten.
• Beweeg regelmatig en probeer lang stilzitten te beperken.
• Neem voldoende tijd voor je maaltijden.
• Stel je toiletbezoek niet onnodig uit.
• Zorg voor voldoende variatie in je voeding.

Verhoog je je vezelinname? Doe dat dan geleidelijk en drink voldoende.

FIT-O-TRANS®: plantenextracten voor je darmtransit

FIT-O-TRANS® is een voedingssupplement op basis van verschillende plantenextracten en prebiotica.

De formule bevat onder andere:

• Rabarber
• Cassia fistula
• Artisjok
• Venkel
• Prebiotica

De verschillende ingrediënten zijn samengebracht in één formule als aanvulling op een gezonde en gevarieerde voeding.

Ontdek FIT-O-TRANS®

Pruimen- en Tamarindesiroop

Ook pruimen worden traditioneel geassocieerd met de stoelgang. De Pruimen- en Tamarindesiroop van Revogan combineert pruimensapconcentraat met tamarinde en acaciavezels.

Pruimen bevatten van nature onder andere vezels en sorbitol. De formule bevat daarnaast acaciavezels, een type voedingsvezel.

De vloeibare vorm maakt de siroop bovendien eenvoudig in gebruik.

Ontdek Pruimen- en Tamarindesiroop

Wat zijn vezels?

Voedingsvezels zijn koolhydraten die niet volledig worden verteerd in de dunne darm. Ze komen van nature voor in onder andere groenten, fruit, peulvruchten, noten en volkoren
graanproducten.

Voldoende vezels maken daarom deel uit van een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon.

Wie meer vezels wil eten, bouwt dit het best geleidelijk op. Vergeet daarbij niet voldoende water te drinken.

Wat is de darmflora?

In onze darmen leven miljarden micro-organismen. Samen worden die vaak de darmflora of het darmmicrobioom genoemd.

Voeding speelt een belangrijke rol in de omgeving waarin deze micro-organismen leven. Vooral een gevarieerd voedingspatroon met voldoende vezelrijke voedingsmiddelen is interessant.

Groenten, fruit, peulvruchten, volkoren producten en andere vezelrijke voedingsmiddelen horen daarom thuis in een evenwichtige voeding.

Darmtransit en constipatie

Een trage of moeilijke stoelgang komt regelmatig voor. Daarbij is het belangrijk om niet alleen naar supplementen te kijken, maar ook naar je voedings- en leefgewoontes.

Voldoende drinken, vezelrijk eten en regelmatig bewegen zijn goede eerste aandachtspunten.

Heb je langdurig last van constipatie, verandert je stoelgang plots sterk of heb je bijkomende klachten? Bespreek dit dan met je arts of apotheker.

Ontdek het Revogan-gamma voor je darmtransit

Een gezonde darmtransit begint bij voldoende vezels, vocht, beweging en een gevarieerde voeding.

Als aanvulling daarop vind je bij Revogan verschillende formules met zorgvuldig geselecteerde ingrediënten.

Ontdek FIT-O-TRANS® en Pruimen- en Tamarindesiroop en lees welk product aansluit bij wat je zoekt.

Bekijk alle producten voor de darmtransit.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.