Het metabolismedieet: een goede manier om gewicht te verliezen?
27/01/2023
Of je nu wat overtollige kilo’s kwijt wil of drastisch wil vermageren, iedereen kan er baat bij hebben om calorieën anders te gaan verbranden. [...]
Lees meerTag: voeding
Orthorexie: hoe kan je deze eetstoornis herkennen?
30/07/2021
Gezond eten is heel goed! Maar als het een obsessie wordt, noemen therapeuten het orthorexie. Wat zijn de symptomen? En hoe kun je ervan [...]
Lees meer
Honing, de geheimen van de ‘nectar van de goden’
19/07/2021
Ook al is honing een alledaags product, er valt nog veel te ontdekken over wat de Oude Grieken de ‘nectar van de goden’ noemden. [...]
Lees meer
Stappenplan voor een tiptop lichaam in de zomer
23/06/2021
Tijd om ervoor te zorgen dat je fit en mooi voor de dag komt op zomerse dagen. Detoxen, je ‘mooi eten’ met de juiste [...]
Lees meer
5 tips om gezond te aperitieven, drankjes met zakoeski’s
04/06/2021
Alcohol, frisdrank, chips, vleeswaren, geroosterde en gezouten pindanootjes ... Een standaard aperitief is een echte caloriebom! Ontdek alternatieven die een pak gezonder zijn, uiteraard zonder [...]
Lees meer
Rauw voedsel: onze tips voor een vlotte vertering
27/05/2021
Nu het mooi weer wordt, hebben we weer zin in rijkgevulde salades en rauwkost. Rauwe groenten kunnen ons echter spijsverteringsproblemen bezorgen. Hoe komt dat? [...]
Lees meer
Eiwitten: de bouwstenen van ons lichaam
07/05/2021
Je lichaam heeft verschillende voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Een belangrijk deel hiervan zijn eiwitten. Eiwitten zijn namelijk de bouwstenen die je [...]
Lees meer
Een vlottere darmtransit dankzij de suikerbiet!
12/03/2021
De suikerbiet kennen we vooral van de suikerproductie, maar heeft daarnaast ook belangrijke gezondheidsvoordelen. Suikerbieten bevatten immers veel onoplosbare vezels, die zorgen voor een [...]
Lees meer
Honing, bondgenoot van onze luchtwegen
20/10/2020
Bij een lichte verkoudheid of een vervelende hoest is de eerste reflex meestal om in de huisapotheek te zoeken naar een geneesmiddel om de [...]
Lees meer
Zijn zoetstoffen schadelijk voor de darmen?
23/09/2020
Artificiële zoetstoffen roepen een zeker wantrouwen op. Er wordt ze gewoonlijk verweten dat ze een nefaste invloed hebben op de darmflora of dat ze [...]
Lees meer
Alles over calorieën
11/03/2020
'Calorieën' ... Vier lettergrepen die vaak vervloekt worden door mensen die op hun lijn letten of willen afvallen. Maar wat zijn calorieën nu precies? [...]
Lees meer
Bewaartips voor honing
09/01/2019
Van oudsher draagt honing bij tot ons culinair genot. Maar hoe bewaar je die gouden nectar en geniet je ervan tot het laatste drupje? [...]
Lees meer