10 verrassende feiten over onze darmen!
26/05/2023
We beschouwen onze darmen als ons tweede brein, en ze werken op elk moment zonder dat we daar hoeven over na te denken. Er [...]
Lees meerTag: voeding
Prebiotica en probiotica: wat is het verschil?
12/05/2023
Gezonde darmen zijn belangrijk voor ons algemeen welzijn. Het doet ons lichaam echt goed om onze darmen, of meer bepaald onze darmflora, te ondersteunen [...]
Lees meer
Co-enzym Q10, celbeschermer van ons lichaam
28/04/2023
Co-enzym Q10 (CoQ10) is een antioxidant die het lichaam van nature aanmaakt. CoQ10 draagt bij tot de groei en goede werking van onze cellen, [...]
Lees meer
Glutenintolerantie en glutensensitiviteit: wat is het verschil?
18/04/2023
Glutenintolerantie en -sensitiviteit zijn helemaal niet dezelfde aandoeningen. Wel kan je in beide gevallen de symptomen verbeteren door geen gluten meer te eten. Voor [...]
Lees meer
Ontdek de gezondheidsvoordelen van propolis
24/02/2023
Bijen hebben heel wat meer te bieden dan honing. Ze maken ook propolis aan, een substantie die ze creëren door hun speeksel te mengen [...]
Lees meer
Selenium, jouw gezondheidsboost deze winter
10/02/2023
Wind, regen, nu en dan een koudeprik … Het is al een strenge winter geweest en bovendien kampen we met een infectiegolf. Selenium, een krachtige [...]
Lees meer
Het metabolismedieet: een goede manier om gewicht te verliezen?
27/01/2023
Of je nu wat overtollige kilo’s kwijt wil of drastisch wil vermageren, iedereen kan er baat bij hebben om calorieën anders te gaan verbranden. [...]
Lees meer
Orthorexie: hoe kan je deze eetstoornis herkennen?
30/07/2021
Gezond eten is heel goed! Maar als het een obsessie wordt, noemen therapeuten het orthorexie. Wat zijn de symptomen? En hoe kun je ervan [...]
Lees meer
Honing, de geheimen van de ‘nectar van de goden’
19/07/2021
Ook al is honing een alledaags product, er valt nog veel te ontdekken over wat de Oude Grieken de ‘nectar van de goden’ noemden. [...]
Lees meer
Stappenplan voor een tiptop lichaam in de zomer
23/06/2021
Tijd om ervoor te zorgen dat je fit en mooi voor de dag komt op zomerse dagen. Detoxen, je ‘mooi eten’ met de juiste [...]
Lees meer
5 tips om gezond te aperitieven, drankjes met zakoeski’s
04/06/2021
Alcohol, frisdrank, chips, vleeswaren, geroosterde en gezouten pindanootjes ... Een standaard aperitief is een echte caloriebom! Ontdek alternatieven die een pak gezonder zijn, uiteraard zonder [...]
Lees meer
Rauw voedsel: onze tips voor een vlotte vertering
27/05/2021
Nu het mooi weer wordt, hebben we weer zin in rijkgevulde salades en rauwkost. Rauwe groenten kunnen ons echter spijsverteringsproblemen bezorgen. Hoe komt dat? [...]
Lees meer