logo


Tag: sport|welzijn

Energiekoekjes: vegan, gezond en glutenvrij

13/05/2022

Wie een energiedipje heeft of plots een hongertje voelt opkomen, vindt niet altijd makkelijk een gezond en glutenvrij tussendoortje. Misschien kan je eens ons [...]

Lees meer
Zon en uv: bescherm je optimaal en geniet

29/04/2022

Vitamine D, een betere nachtrust, een goed humeur ... De zon en haar gezondheidsvoordelen zijn terug van weggeweest! Wie zon zegt, zegt echter ook gezondheidsrisico’s. [...]

Lees meer
Beweeg voor je gezondheid!

15/04/2022

Een sedentaire of zittende levensstijl is een groot volksgezondheidsprobleem aan het worden. Constipatie, stramheid ... Er zijn tekenen die een belletje kunnen doen rinkelen. Wij [...]

Lees meer
Help, ik verlies mijn haar

25/03/2022

Hoewel haaruitval een natuurlijk fenomeen bij mannen en vrouwen is, kan dit het zelfvertrouwen en de levenskwaliteit van wie er mee te kampen krijgt [...]

Lees meer
Intuïtief eten, de anti-dieetrevolutie

11/03/2022

Misschien is het tijd om je intuïtie te volgen? Eten wat je wilt en wanneer je er de behoefte toe voelt, daarrond draait het [...]

Lees meer
Hoe kan je winterhanden, wintertenen en kloven voorkomen?

25/02/2022

Winterhanden en -tenen en kloven zijn veelvoorkomende winterkwalen. Ontdek hoe je ze kan verzorgen en voorkomen. In de winter heeft onze huid meer te [...]

Lees meer
Lachen is goed voor je lichaam en geest!

11/02/2022

Veel volwassenen lachen niet vaak meer, of zelfs helemaal niet meer. Zonde, want lachen is gezond. We zouden allemaal zonder schroom moeten lachen zoveel [...]

Lees meer
Vitamine D grondig belicht

28/01/2022

Vitamine D wordt vaak genoemd in deze coronapandemie. Ontdek in deze blog meer over de rol van vitamine D, hoeveel we ervan nodig hebben [...]

Lees meer
5 tips om ’s winters buiten te sporten

14/01/2022

Tijdens de wintermaanden schiet de motivatie om buiten te sporten er vaak wat bij in … Het is echter heel gezond. Waarom en hoe kan [...]

Lees meer
(Opnieuw) gaan sporten: hoe maak ik een vlotte start?

17/09/2019

Sommigen moeten in september terug naar de schoolbanken, anderen slaan dan weer aan het sporten! Heb je besloten dat het tijd is voor een [...]

Lees meer