5 gezondheidsvoordelen van gember
24/11/2023
Gember wordt al eeuwen gebruikt in de traditionele geneeskunde en is gekend voor zijn gezondheidsvoordelen. Sommige van die voordelen worden nu ook wetenschappelijk erkend. [...]
Lees meerTag: gezondheid
Welk effect heeft magnesium op onze slaap?
10/11/2023
Slaapproblemen komen vaak voor in onze moderne samenleving, en ze komen onze gezondheid niet ten goede. Om een kwalitatieve nachtrust te hebben en slapeloze [...]
Lees meer
De vele goede eigenschappen van koudgeperste honing
27/10/2023
Koudgeperste honing gemaakt volgens een oude methode die nu weer populair is, is erg lekker. Deze rauwe honing biedt daarnaast ook heel wat gezondheidsvoordelen.1 [...]
Lees meer
Alles wat je moet weten over het immuunsysteem
06/10/2023
Het immuunsysteem bestaat uit een netwerk van organen, cellen en eiwitten. Het bestrijdt infecties (microben) en verdedigt het lichaam tegen schadelijke stoffen of bepaalde [...]
Lees meer
7 tips voor gezond haar
22/09/2023
Haar dat dof is, beschadigd ... Je haarritueel, maar zeker ook je voeding en leefgewoontes, kunnen gezond haar aantasten. Ontdek 7 eenvoudige en doeltreffende [...]
Lees meer
Heeft de vollemaan een invloed op onze slaap?
23/06/2023
Slaap je minder goed bij vollemaan? Moeite om in te slapen, geen verkwikkende nachtrust, moe opstaan... Dat is geen mythe, volgens de wetenschap! Er [...]
Lees meer
Chronovoeding: maakt het uit op welk moment je eet?
09/06/2023
Chronovoeding gaat om het verband tussen onze biologische klok en voeding. Door onze eetgewoonten af te stemmen op ons bioritme, kunnen we met chronovoeding [...]
Lees meer
10 verrassende feiten over onze darmen!
26/05/2023
We beschouwen onze darmen als ons tweede brein, en ze werken op elk moment zonder dat we daar hoeven over na te denken. Er [...]
Lees meer
Prebiotica en probiotica: wat is het verschil?
12/05/2023
Gezonde darmen zijn belangrijk voor ons algemeen welzijn. Het doet ons lichaam echt goed om onze darmen, of meer bepaald onze darmflora, te ondersteunen [...]
Lees meer
Co-enzym Q10, celbeschermer van ons lichaam
28/04/2023
Co-enzym Q10 (CoQ10) is een antioxidant die het lichaam van nature aanmaakt. CoQ10 draagt bij tot de groei en goede werking van onze cellen, [...]
Lees meer
Glutenintolerantie en glutensensitiviteit: wat is het verschil?
18/04/2023
Glutenintolerantie en -sensitiviteit zijn helemaal niet dezelfde aandoeningen. Wel kan je in beide gevallen de symptomen verbeteren door geen gluten meer te eten. Voor [...]
Lees meer
Gastric bypass: opgelet voor vitaminetekorten!
31/03/2023
Bariatrische chirurgie, en met name de gastric bypass, is welbekend als langetermijnaanpak voor obesitas. Voedingstekorten komen echter vaak voor na deze ingreep. Het is [...]
Lees meer