{"id":2702,"date":"2018-03-08T10:08:58","date_gmt":"2018-03-08T10:08:58","guid":{"rendered":"https:\/\/revogan.be\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/"},"modified":"2024-03-13T15:38:31","modified_gmt":"2024-03-13T15:38:31","slug":"lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/","title":{"rendered":"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_btn title=&#8221;Ga terug naar overzicht&#8221; style=&#8221;custom&#8221; custom_background=&#8221;#5accc0&#8243; custom_text=&#8221;#ffffff&#8221; shape=&#8221;round&#8221; i_icon_fontawesome=&#8221;fas fa-angle-left&#8221; add_icon=&#8221;true&#8221; link=&#8221;url:https%3A%2F%2Frevogan.be%2Fnieuws%2F|title:Blog&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h1>Lactose-intolerant: wat staat er op het menu?<\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;5899&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/12&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;10\/12&#8243;][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1710248829716{margin-bottom: 15px !important;}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><em>Dat iemand met lactose-intolerantie geen of moeilijk melk verdraagt, is inmiddels algemeen geweten. Het is echter geen sinecure om te weten wat er op het menu mag staan. Wat mag je dan w\u00e9l eten met een lactose-intolerantie?<\/em><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/12&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1710081502327{margin-top: 2% !important;}&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p>Wie intolerant is voor lactose heeft moeite met de vertering van een suiker die aanwezig is in melk, namelijk lactose. Normaal gezien wordt lactose tijdens de vertering gesplitst in twee suikers: galactose en glucose. Dat gebeurt door het enzym lactase, dat geproduceerd wordt in de dunne darm. Maar sommige mensen maken geen of niet voldoende lactase aan. Zij hebben een lactose-intolerantie. De gevolgen daarvan zijn heel onaangenaam: een opgeblazen gevoel, last van de buik en een dunne, waterige ontlasting\u2026 Ze omzeilen deze ongemakken het best door producten die lactose bevatten te vermijden.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;opensans darkgreen weight300&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1710248854806{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}&#8221;]<\/p>\n<h4><strong>In welke voedingsproducten zit lactose?<\/strong><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<p>Lactose komt voornamelijk voor in melk. Ter illustratie: een glas koemelk bevat zo\u2019n 7,5 g lactose per glas van 150 ml, vergelijkbaar met de dosis lactose in geiten-, schapen- en paardenmelk. Afgeleide melkproducten, zoals een portie plattekaas van 60 g bevat slechts 2 g lactose. Let op, lactose kan ook verwerkt zijn in andere producten, zoals kant-en-klaarmaaltijden, brood, koekjes, deegmixen, instant soepen, dressings enz. Ook medicatie kan lactose bevatten, zij het in zulke kleine hoeveelheden dat dit meestal geen problemen oplevert.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1710081872456{margin-top: 2% !important;margin-bottom: 2% !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/12&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;10\/12&#8243;][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1710248875602{margin-bottom: 15px !important;}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><em>\u201cStem je voedingsgewoontes af op je eigen tolerantiegrens\u201d<\/em><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/12&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=&#8221;opensans darkgreen weight300&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1710248883966{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}&#8221;]<\/p>\n<h4><strong>Melk, bron van calcium<\/strong><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<p>Wat als je geen lactose mag opnemen? Wat zijn daar de gevolgen van voor de gezondheid? Wel, melk en melkproducten zijn onze voornaamste bron van calcium, dat een belangrijke rol speelt in de ontwikkeling en het onderhoud van botweefsel. Wie melk(producten) uit zijn voedingspatroon bant, loopt met andere woorden belangrijke voedingsstoffen mis. Maar, geen paniek \u2026<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=&#8221;opensans darkgreen weight300&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1710248907310{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}&#8221;]<\/p>\n<h4><strong>Enkele adviezen<\/strong><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<p>Om dagelijks toch voldoende calcium (ca. 900 mg voor volwassenen) op te nemen, dien je de volgende adviezen toe te passen:<\/p>\n<ul>\n<li>Kleine hoeveelheden melk (ongeveer 60 ml melk) worden meestal goed verdragen.<\/li>\n<li>Harde en gerijpte kazen bevatten weinig lactose en kunnen meestal zonder problemen worden gegeten.<\/li>\n<li>Soja- en amandeldrankjes zijn lactosevrij. Alleen calciumverrijkte soorten kunnen melk vervangen.<\/li>\n<li>Er bestaan lactosevrije boter, room, yoghurt en kaas. Ze bevatten evenveel calcium als gewone melkproducten.<\/li>\n<li>Je kan de dagelijkse hoeveelheid calcium verder aanvullen met plantaardige producten zoals broccoli, spinazie, kolen, waterkers, gedroogde vijgen, amandelen, hazelnoten enz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=&#8221;opensans darkgreen weight300&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1710248926288{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}&#8221;]<\/p>\n<h4><strong>Iedereen heeft een persoonlijke tolerantiegrens<\/strong><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<p>Wist je dat iedereen een persoonlijke tolerantiegrens heeft voor lactose? Het is de taak van de di\u00ebtist om raad te geven en een aangepaste voeding voor te stellen, onder meer om overbodige en al te restrictieve dieetmaatregelen te vermijden.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=&#8221;opensans darkgreen weight300&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1710248950944{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}&#8221;]<\/p>\n<h4><strong>Lactosevrije cheesecake<\/strong><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;opensans darkgreen weight300&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1710248962922{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}&#8221;]<\/p>\n<h4><strong>Ingredi\u00ebnten<\/strong><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Voor de taartbodem:<\/li>\n<li>Voor de vulling:<\/li>\n<li>100 g aardbeien<\/li>\n<li>100 g frambozen<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;opensans darkgreen weight300&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1710248991946{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}&#8221;]<\/p>\n<h4><strong>Bereiding<\/strong><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>Drenk de amandelen en de cashewnoten gedurende minstens twee uur afzonderlijk in water.<\/li>\n<li>Mix alle ingredi\u00ebnten voor de taartbodem tot een deeg.<\/li>\n<li>Leg dit deeg in een bakvorm of taartring met een diameter van zo\u2019n twintig centimeter. Laat rusten op een koele plaats.<\/li>\n<li>Stop alle ingredi\u00ebnten voor de vulling in een keukenrobot en mix ze tot een gladde en homogene massa.<\/li>\n<li>Schik enkele frambozen en schijfjes aardbei op de bodem.<\/li>\n<li>Bedek het fruit met een laag van het kokosnootmengsel.<\/li>\n<li>Laat de cheesecake opstijven: eerst twee uur in de diepvriezer, gevolgd door een nachtje in de koelkast.<\/li>\n<li>Net voor het opdienen zeef je 100 g frambozen tot een frambozencoulis.<\/li>\n<li>Presenteer de cheesecake overgoten met frambozencoulis en werk af met verse frambozen en fijn gesneden aardbeien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1710081596832{margin-top: 3% !important;}&#8221;][vc_column][vc_column_text el_class=&#8221;blue&#8221;]<\/p>\n<h3 class=\"has-revogan-orange-color has-text-color\">Heb je zelf een lactose-intolerantie en wil je ons jouw keukengeheimen toevertrouwen? Deel dan jouw lekkerste lactosevrije recepten met ons\u00a0op onze <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Revogan1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a>\u00a0en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/revoganbelgium\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a>pagina\u2019s!<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1710078280392{margin-top: 0% !important;}&#8221;][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<pre class=\"wp-block-verse\">- Hoge Gezondheidsraad. Voedingsaanbevelingen Belgi\u00eb. Brussel: FOD Volksgezondheid, Veiligheid van de Voedselketen en Leefmilieu. 2009, nr. 8309. p. 91.\r\n- Van Hootegem, A. en Hiele, M. Wie verdraagt echt geen melk? In: Nutrinews, 2013, nr. 1. Brussel: Nutrition Information Center, p. 9.<\/pre>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie intolerant is voor lactose heeft moeite met de vertering van een suiker die aanwezig is in melk, namelijk lactose. Normaal gezien wordt lactose tijdens de vertering gesplitst in twee suikers: galactose en glucose. Dat gebeurt door het enzym lactase, dat geproduceerd wordt in de dunne darm. Maar sommige mensen maken geen of niet voldoende lactase aan. Zij hebben een lactose-intolerantie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5899,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"on","neve_meta_reading_time":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[76,4,30],"tags":[],"class_list":["post-2702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lactosevrij","category-verhalen","category-voedselintoleranties"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lactose-intolerant: wat staat er op het menu? - Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu? - Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wie intolerant is voor lactose heeft moeite met de vertering van een suiker die aanwezig is in melk, namelijk lactose. Normaal gezien wordt lactose tijdens de vertering gesplitst in twee suikers: galactose en glucose. Dat gebeurt door het enzym lactase, dat geproduceerd wordt in de dunne darm. Maar sommige mensen maken geen of niet voldoende lactase aan. Zij hebben een lactose-intolerantie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Revogan1\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-08T10:08:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-13T15:38:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/revogan.be\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2160\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ozaadmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ozaadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"ozaadmin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/95a6ee7bff74bc517ad5b0717ed418df\"},\"headline\":\"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu?\",\"datePublished\":\"2018-03-08T10:08:58+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T15:38:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/\"},\"wordCount\":1031,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png\",\"articleSection\":[\"Lactosevrij\",\"Verhalen\",\"Voedselintoleranties\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/\",\"name\":\"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu? - Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png\",\"datePublished\":\"2018-03-08T10:08:58+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T15:38:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png\",\"width\":2160,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg. | Revogan\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg. | Revogan\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/REVOGAN_LOGOB_2019_RGB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/REVOGAN_LOGOB_2019_RGB.jpg\",\"width\":709,\"height\":483,\"caption\":\"Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg. | Revogan\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Revogan1\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/revoganbelgium\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/95a6ee7bff74bc517ad5b0717ed418df\",\"name\":\"ozaadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8173cec58f3c4fc3d89689d05a2a04a3b0d9658365f7cae12c16dc0c1bb574d5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8173cec58f3c4fc3d89689d05a2a04a3b0d9658365f7cae12c16dc0c1bb574d5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8173cec58f3c4fc3d89689d05a2a04a3b0d9658365f7cae12c16dc0c1bb574d5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"ozaadmin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/revogan.be\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/revogan.be\\\/nl\\\/author\\\/ozaadmin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu? - Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu? - Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg.","og_description":"Wie intolerant is voor lactose heeft moeite met de vertering van een suiker die aanwezig is in melk, namelijk lactose. Normaal gezien wordt lactose tijdens de vertering gesplitst in twee suikers: galactose en glucose. Dat gebeurt door het enzym lactase, dat geproduceerd wordt in de dunne darm. Maar sommige mensen maken geen of niet voldoende lactase aan. Zij hebben een lactose-intolerantie.","og_url":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/","og_site_name":"Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Revogan1\/","article_published_time":"2018-03-08T10:08:58+00:00","article_modified_time":"2024-03-13T15:38:31+00:00","og_image":[{"width":2160,"height":1080,"url":"http:\/\/revogan.be\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png","type":"image\/png"}],"author":"ozaadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"ozaadmin","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/"},"author":{"name":"ozaadmin","@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/#\/schema\/person\/95a6ee7bff74bc517ad5b0717ed418df"},"headline":"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu?","datePublished":"2018-03-08T10:08:58+00:00","dateModified":"2024-03-13T15:38:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/"},"wordCount":1031,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/revogan.be\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png","articleSection":["Lactosevrij","Verhalen","Voedselintoleranties"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/","url":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/","name":"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu? - Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/revogan.be\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png","datePublished":"2018-03-08T10:08:58+00:00","dateModified":"2024-03-13T15:38:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/#primaryimage","url":"https:\/\/revogan.be\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png","contentUrl":"https:\/\/revogan.be\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/9-intolerance-alimentaire_secondaire.png","width":2160,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/lactose-intolerant-wat-staat-er-op-het-menu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/revogan.be\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lactose-intolerant: wat staat er op het menu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/revogan.be\/nl\/","name":"Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg. | Revogan","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/revogan.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/#organization","name":"Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg. | Revogan","url":"https:\/\/revogan.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/revogan.be\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/REVOGAN_LOGOB_2019_RGB.jpg","contentUrl":"https:\/\/revogan.be\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/REVOGAN_LOGOB_2019_RGB.jpg","width":709,"height":483,"caption":"Dat jij kan genieten van voeding is onze zorg. | Revogan"},"image":{"@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Revogan1\/","https:\/\/www.instagram.com\/revoganbelgium\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/revogan.be\/nl\/#\/schema\/person\/95a6ee7bff74bc517ad5b0717ed418df","name":"ozaadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8173cec58f3c4fc3d89689d05a2a04a3b0d9658365f7cae12c16dc0c1bb574d5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8173cec58f3c4fc3d89689d05a2a04a3b0d9658365f7cae12c16dc0c1bb574d5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8173cec58f3c4fc3d89689d05a2a04a3b0d9658365f7cae12c16dc0c1bb574d5?s=96&d=mm&r=g","caption":"ozaadmin"},"sameAs":["https:\/\/revogan.be"],"url":"https:\/\/revogan.be\/nl\/author\/ozaadmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2702"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6208,"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2702\/revisions\/6208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revogan.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}