Help, ik verlies mijn haar
Hoewel haaruitval een natuurlijk fenomeen bij mannen en vrouwen is, kan dit het zelfvertrouwen en de levenskwaliteit van wie er mee te kampen krijgt ernstig beïnvloeden.1 Er bestaan gelukkig diverse remedies.
Haren ontstaan in de haarfollikels, groeien, vallen uit en worden vervangen door andere haren.2 Dit is een normaal proces met meer haaruitval in de herfst en een tweede piek in de lente.3
Normale haaruitval of alopecia?
Als je meer dan 100 haren per dag over een lange periode verliest, spreekt men over het algemeen over alopecia. Het kan gaan om een tijdelijke of een permanente vorm. Alopecia treft meestal mannen. Het is het resultaat van erfelijkheid, hormoonschommelingen, medische aandoeningen of veroudering.4
Haaruitval, een normaal en seizoensgebonden fenomeen!
Alopecia treft mannen, maar eveneens vrouwen
Alopecia androgenetica is de meest frequente vorm van haaruitval. Ze treft respectievelijk 30%, 40% en 50% van de blanke mannen van 30, 40 en 50 jaar.5 Bij vrouwen komt alopecia later voor: 12% van de vrouwen hebben haarverlies ter hoogte van het voorhoofd en de slapen vóór de leeftijd van 29 jaar, 25% vóór 49 jaar, 41% vóór 69 jaar en 50% vóór 79 jaar.6
Zowel bij mannen als bij vrouwen gaat het haarverlies gepaard met kleinere follikels. Genetische factoren en bepaalde hormonen (androgenen) spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de ziekte. Uit recente studies blijkt echter dat de oorzaken niet noodzakelijk dezelfde zijn bij mannen en vrouwen. Bij vrouwen – in tegenstelling tot mannen – komt volledige kaalheid maar zeer zelden voor.6
Impact van stress, haarstyling, chemotherapie … op het haar
Naast alopecia androgenetica bestaan er nog andere vormen van haaruitval, met name:
- Telogeen effluvium: relatief plotse haaruitval door fysiologische of emotionele stress. Zodra de oorzaak is weggewerkt, groeien de haren over het algemeen terug.5
- Trichorrhexis nodosa: breuken in de haren door een trauma, vaak door haarstyling of door overmatig gebruik van haarproducten.5
- Anagene effluvium: abnormaal en diffuus haarverlies tijdens de groeifase, veroorzaakt door een gebeurtenis waardoor de celdeling van de haarfollikels wordt aangetast (meestal door chemotherapie). De haren groeien over het algemeen terug na stopzetting van de behandeling.5
Wanneer moet men zich zorgen maken bij haarverlies?7
- In geval van significant en langdurig (meer dan 6 maand) haarverlies.
- In geval van haarverlies in plekken.
Welke behandelingen bestaan er tegen haaruitval?5,6,8,9,10
Er zijn eenvoudige dingen die je kunt doen om je haar gezond te houden. Probeer te voorkomen dat je haar beschadigd raakt. Laat je haar daarom niet ontkleuren en gebruik geen haardroger. Was je haar met een milde shampoo en gebruik een zachte borstel met natuurlijke borstelharen.
Als er abnormaal veel haaruitval is, kan het nuttig zijn om langs te gaan bij een dermatoloog. Om dit probleem aan te pakken, is het namelijk van belang om de oorzaak te kennen, en dat kunnen er veel zijn. De arts kan je voorstellen om je levensstijl aan te passen om haaruitval te verminderen:
- sporten, genoeg slapen en jezelf goed verzorgen om stress te verminderen;
- je hoofdhuid elke dag masseren gedurende 5 minuten;
- gezond en evenwichtig eten en voldoende water drinken voor een goede hydratatie;
- stoppen met roken;
- voedingssupplementen nemen; biergist bijvoorbeeld bevordert celregeneratie en voorkomt haaruitval;
- in sommige gevallen zal de arts een geneesmiddel voorschrijven dat kan zorgen voor een gedeeltelijke teruggroei (vroegtijdige toediening geeft een beter resultaat);
- injecties met bloedplaatjesrijk plasmakunnen worden voorgesteld aan patiënten die niet reageren op medische behandelingen;
- ten slotte kan ook haartransplantatie overwogen worden.
Gerelateerde producten
TRAP TRAPPISTEN BIERGISTTABLETTEN
Voor wie opnieuw stralende lokken en tegelijk mooie nagels en een gezonde huid wil. Formule met biergist, rijk aan B-vitamines, minerale zouten en oligo-elementen. Kuur van 3 maanden, 4 tabletten per dag.
1Gupta S. et al., Quality of Life Assessment in Patients with Androgenetic Alopecia. Int J Trichology. 2019;11(4):147-152 - https://dx.doi.org/10.4103%2Fijt.ijt_6_19 2Bernard B. A., La vie révélée du follicule de cheveu humain. Med Sci 2006 ; 22 (2) : 138 – 143 3Kunz M. et al., Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss. Dermatology 2009; 219(2): 105-110 - https://doi.org/10.1159/000216832 4Cheng AS, Bayliss SJ, “The genetics of hair shaft disorders.” J Am Acad Dermatol 2008;59(1):1-22. 5Phillips T.G. et al., Hair Loss: Common Causes and Treatment. Am Fam Physician. 2017; 96(6): 371-378 6Fabbrocini G. et al., Female pattern hair loss: A clinical, pathophysiologic, and therapeutic review. International Journal of Women's Dermatology 2018; 4: 203-211 7Rebora A., Proposing a Simpler Classification of Telogen Effluvium. Skin Appendage Disord 2016;2:35–38. DOI: 10.1159/000446118 8York K. et al., A review of the treatment of male pattern hair loss. Expert Opinion on Pharmacotherapy2020; 21 (5): 603-612 9Manning M., 4 Hair Loss Prevention Tips From Experts Who Know. https://www.webmd.com/connect-to-care/hair-loss/hair-loss-prevention-tips-from-experts 10Watson K., 10 Strategies to Prevent Hair Loss: In Men and Women, After Pregnancy, and During Chemo. https://www.healthline.com/health/how-to-prevent-hair-loss