L’alimentation intuitive, la révolution anti-régime
11/03/2022
Et s’il était temps de suivre son intuition? Mangez ce que vous souhaitez, quand vous en ressentez le besoin, voici le concept de l’alimentation [...]
Lire plusPage d’accueil
Engelures et gerçures, comment les prévenir?
25/02/2022
Les engelures et les gerçures sont des maux hivernaux fréquents. Découvrez comment les soigner et les moyens pour les éviter. Notre peau fait face [...]
Lire plus
Rire, c’est bon pour la santé et le moral!
11/02/2022
Trop d’adultes ne rient plus beaucoup, voire plus du tout. C’est dommage, car le rire a des effets bénéfiques sur la santé. Nous devrions [...]
Lire plus
Toute la lumière sur la vitamine D
28/01/2022
La vitamine D est souvent citée pendant cette pandémie de coronavirus. Découvrez quel est son rôle, quels sont nos besoins en vitamine D et [...]
Lire plus
5 conseils pour une bonne pratique du sport en plein air en hiver
14/01/2022
Pendant la saison froide, la motivation pour pratiquer un sport en extérieur flanche souvent... Or cette expérience recèle de bienfaits. Pourquoi et comment profiter [...]
Lire plus
Mémoire et apprentissage: le rôle du stress
24/12/2021
Au travail, en déplacement, à la maison, à la veille des vacances ou des fêtes de fin d’année, le stress est fréquemment à nos [...]
Lire plus
Vivre avec l’intolérance au lactose
10/12/2021
Des tests existent pour détecter une intolérance au lactose. Si l’intolérance est confirmée, il faut éviter la consommation d’aliments riches en lactose, mais pas [...]
Lire plus
Allergies alimentaires: tenez les allergènes à l’œil
26/11/2021
L'allergie alimentaire connaît un accroissement régulier depuis 30 ans. Découvrez quels sont les principaux allergènes alimentaires et comment ils doivent être mentionnés sur les [...]
Lire plus
Intolérance au lactose: ce qu’il faut savoir
16/11/2021
L’intolérance au lactose est répandue. Mais de quoi s’agit-il? Elle peut avoir plusieurs causes, dont la plus fréquente est un déficit acquis en une [...]
Lire plus
Personnes âgées et dénutrition à domicile: comment réagir
01/11/2021
La dénutrition reste encore trop souvent insuffisamment diagnostiquée et traitée chez les personnes âgées vivant chez elles. Les proches et les intervenants à domicile [...]
Lire plus
Découvrez les nutriments bons pour le mental
15/10/2021
Des connexions entre le cerveau et le microbiote intestinal ont été mises en évidence ces dernières années. Zoom sur ce lien étonnant et sur [...]
Lire plus
Découvrez les multiples bienfaits de la levure de bière
24/09/2021
La levure de bière a une composition nutritionnelle hors pair! Cela en fait un allié santé et beauté. Découvrez les propriétés de la levure [...]
Lire plus