Soleil et UV: se protéger au mieux pour en profiter
29/04/2022
Vitamine D, meilleur sommeil, bonne humeur… Le soleil et ses bienfaits semblent de retour! Mais qui dit soleil dit aussi risques pour la santé. [...]
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Pour votre santé, bougez!
15/04/2022
La sédentarité devient un problème de santé publique important. Constipation, raideur… Certains signes doivent vous alerter. Découvrez-les, en plus de conseils pratiques facilement applicables! [...]
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SOS, je perds mes cheveux
25/03/2022
La perte de cheveux est un phénomène naturel, qui concerne tant les hommes que les femmes. Cependant, elle peut impacter l'estime de soi et [...]
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L’alimentation intuitive, la révolution anti-régime
11/03/2022
Et s’il était temps de suivre son intuition? Mangez ce que vous souhaitez, quand vous en ressentez le besoin, voici le concept de l’alimentation [...]
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Rire, c’est bon pour la santé et le moral!
11/02/2022
Trop d’adultes ne rient plus beaucoup, voire plus du tout. C’est dommage, car le rire a des effets bénéfiques sur la santé. Nous devrions [...]
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5 conseils pour une bonne pratique du sport en plein air en hiver
14/01/2022
Pendant la saison froide, la motivation pour pratiquer un sport en extérieur flanche souvent... Or cette expérience recèle de bienfaits. Pourquoi et comment profiter [...]
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Mémoire et apprentissage: le rôle du stress
24/12/2021
Au travail, en déplacement, à la maison, à la veille des vacances ou des fêtes de fin d’année, le stress est fréquemment à nos [...]
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Découvrez les multiples bienfaits de la levure de bière
24/09/2021
La levure de bière a une composition nutritionnelle hors pair! Cela en fait un allié santé et beauté. Découvrez les propriétés de la levure [...]
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Comment bien dormir pour une rentrée réussie
10/09/2021
Sommeil de qualité et bonne santé vont de pair! En cette période de reprise des activités professionnelles, de l’école, de notre vie trépidante, toujours [...]
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Pourquoi les femmes dorment plus mal que les hommes
08/04/2021
Les hommes et les femmes ont des rythmes de sommeil différents. Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu ce constat [...]
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7 conseils pour bien télétravailler
04/03/2021
Le télétravail, que bon nombre d’entre nous n’avaient jamais pratiqué il y a un an, est devenu la nouvelle norme. Comment dès lors transformer [...]
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Crèmes adhésives pour prothèse dentaire: évitez le zinc!
19/02/2021
Vous portez une prothèse dentaire? Une utilisation excessive et à long terme de crèmes adhésives contenant du zinc pourrait avoir des répercussions sur votre [...]
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