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Bien-être

Pourquoi les femmes dorment plus mal que les hommes

08/04/2021

Les hommes et les femmes ont des rythmes de sommeil différents. Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu ce constat [...]

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7 conseils pour bien télétravailler

04/03/2021

Le télétravail, que bon nombre d’entre nous n’avaient jamais pratiqué il y a un an, est devenu la nouvelle norme. Comment dès lors transformer [...]

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Crèmes adhésives pour prothèse dentaire: évitez le zinc!

19/02/2021

Vous portez une prothèse dentaire? Une utilisation excessive et à long terme de crèmes adhésives contenant du zinc pourrait avoir des répercussions sur votre [...]

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Lorsque plante rime avec détente

19/11/2020

Travail, soucis personnels, stress..., en Belgique, plus d’une personne sur trois a des problèmes d’insomnie. Pour vous remettre d’aplomb, quelques plantes peuvent vous être [...]

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Revogan: la santé à portée de clic!

19/11/2020

Depuis 52 ans, Revogan concentre son activité sur l’alimentation diététique et les produits pharmaceutiques. Offrir une solution adaptée à chaque problème de santé, c’est [...]

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Des câlins pour renforcer l’immunité?

04/11/2020

Plusieurs études ont établi un lien entre stress psychologique et réduction des défenses immunitaires. Or, pour faire diminuer votre niveau de stress, il existe [...]

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Pr Steven Laureys: la méditation contre le stress

21/09/2020

Le Pr Laureys1 est un neurologue de réputation mondiale. Dans son best-seller «La méditation, c’est bon pour le cerveau»2, il explique que méditer transforme [...]

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Insomnie: songez à vous endormir en musique

09/09/2020

À l’heure du coucher, il vous est difficile de trouver le sommeil? Et si vous optiez pour les pouvoirs apaisants de la musique, pour [...]

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Quand le stress s’invite dans la bouche

03/07/2020

Imaginez une situation stressante: examen, discours devant une large audience, entretien d’embauche… Au moment où vous vous apprêtez à parler, votre bouche vous semble [...]

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Baisse de moral: et si c’était une dépression?

27/05/2020

Depuis quelques temps, vous ne vous réjouissez plus de rien: tristesse, perte de motivation et désespoir sont votre lot quotidien? Vous n’êtes pas le/la [...]

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5 conseils pour des fêtes sans stress!

12/12/2019

Bientôt les réveillons des fêtes de fin d’année et vos préparatifs accusent un peu (beaucoup) de retard? Pas de panique: il est encore temps [...]

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Pour mieux dormir, songez à la mélatonine

25/10/2019

À la tombée de la nuit, pour nous aider à rejoindre les doux bras de Morphée, notre organisme dispose d’une hormone clé: la mélatonine. [...]

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