Pourquoi les femmes dorment plus mal que les hommes
08/04/2021
Les hommes et les femmes ont des rythmes de sommeil différents. Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu ce constat [...]
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7 conseils pour bien télétravailler
04/03/2021
Le télétravail, que bon nombre d’entre nous n’avaient jamais pratiqué il y a un an, est devenu la nouvelle norme. Comment dès lors transformer [...]
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Crèmes adhésives pour prothèse dentaire: évitez le zinc!
19/02/2021
Vous portez une prothèse dentaire? Une utilisation excessive et à long terme de crèmes adhésives contenant du zinc pourrait avoir des répercussions sur votre [...]
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Lorsque plante rime avec détente
19/11/2020
Travail, soucis personnels, stress..., en Belgique, plus d’une personne sur trois a des problèmes d’insomnie. Pour vous remettre d’aplomb, quelques plantes peuvent vous être [...]
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Revogan: la santé à portée de clic!
19/11/2020
Depuis 52 ans, Revogan concentre son activité sur l’alimentation diététique et les produits pharmaceutiques. Offrir une solution adaptée à chaque problème de santé, c’est [...]
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Des câlins pour renforcer l’immunité?
04/11/2020
Plusieurs études ont établi un lien entre stress psychologique et réduction des défenses immunitaires. Or, pour faire diminuer votre niveau de stress, il existe [...]
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Pr Steven Laureys: la méditation contre le stress
21/09/2020
Le Pr Laureys1 est un neurologue de réputation mondiale. Dans son best-seller «La méditation, c’est bon pour le cerveau»2, il explique que méditer transforme [...]
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Insomnie: songez à vous endormir en musique
09/09/2020
À l’heure du coucher, il vous est difficile de trouver le sommeil? Et si vous optiez pour les pouvoirs apaisants de la musique, pour [...]
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Quand le stress s’invite dans la bouche
03/07/2020
Imaginez une situation stressante: examen, discours devant une large audience, entretien d’embauche… Au moment où vous vous apprêtez à parler, votre bouche vous semble [...]
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Baisse de moral: et si c’était une dépression?
27/05/2020
Depuis quelques temps, vous ne vous réjouissez plus de rien: tristesse, perte de motivation et désespoir sont votre lot quotidien? Vous n’êtes pas le/la [...]
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5 conseils pour des fêtes sans stress!
12/12/2019
Bientôt les réveillons des fêtes de fin d’année et vos préparatifs accusent un peu (beaucoup) de retard? Pas de panique: il est encore temps [...]
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Pour mieux dormir, songez à la mélatonine
25/10/2019
À la tombée de la nuit, pour nous aider à rejoindre les doux bras de Morphée, notre organisme dispose d’une hormone clé: la mélatonine. [...]
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