Galettes d’énergie: véganes, saines et sans gluten
13/05/2022
Face à un petit coup de mou ou une fringale subite, il n’est pas toujours facile de trouver des encas sains et sans gluten. [...]
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L’alimentation intuitive, la révolution anti-régime
11/03/2022
Et s’il était temps de suivre son intuition? Mangez ce que vous souhaitez, quand vous en ressentez le besoin, voici le concept de l’alimentation [...]
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Vivre avec l’intolérance au lactose
10/12/2021
Des tests existent pour détecter une intolérance au lactose. Si l’intolérance est confirmée, il faut éviter la consommation d’aliments riches en lactose, mais pas [...]
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Intolérance au lactose: ce qu’il faut savoir
16/11/2021
L’intolérance au lactose est répandue. Mais de quoi s’agit-il? Elle peut avoir plusieurs causes, dont la plus fréquente est un déficit acquis en une [...]
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Découvrez les nutriments bons pour le mental
15/10/2021
Des connexions entre le cerveau et le microbiote intestinal ont été mises en évidence ces dernières années. Zoom sur ce lien étonnant et sur [...]
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Miel, les secrets du «nectar des Dieux»
19/07/2021
Le miel a beau être un produit de consommation courante, nous avons beaucoup à découvrir sur ce que les Anciens Grecs appelaient le «nectar [...]
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Un corps en pleine forme en été: mode d’emploi
23/06/2021
Voici venu le temps de vous occuper de vous pour être en pleine forme et en beauté lors des beaux jours. Détox, alimentation bonne [...]
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5 conseils pour un apéro sain, des boissons aux zakouski
04/06/2021
Alcool, sodas, chips, charcuteries, cacahuètes grillées et salées… Les apéritifs classiques sont des bombes caloriques! Découvrez des alternatives bien meilleures pour la santé, sans [...]
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Manger cru: nos conseils pour une bonne digestion
27/05/2021
Avec l’arrivée des beaux jours, nous avons envie de salades composées, de crudités. Or, les légumes crus peuvent entraîner des troubles digestifs. Pourquoi? Quelles [...]
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Protéines: les fondations de notre corps
07/05/2021
Pour son bon fonctionnement, notre corps a besoin de différents nutriments. Ceux-ci sont en grande partie constitués de protéines. En effet, les protéines sont [...]
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Mythes et réalités sur le gluten
23/04/2021
Le régime sans gluten convient aux personnes qui ne le tolèrent pas. Mais qu’est-ce que l’intolérance au gluten? Qu’est-ce que vous ne pouvez plus [...]
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En cas de transit difficile: pensez à la betterave sucrière!
12/03/2021
Connue principalement pour la fabrication du sucre, la betterave sucrière présente des atouts santé non négligeables. Elle est notamment réputée pour sa teneur en [...]
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