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Alimentation

Souffrons-nous plus d’intolérance alimentaire aujourd’hui?

27/02/2024

Organiser un repas entre amis ou en famille serait devenu plus difficile qu'auparavant! L’un ne mange pas de gluten, l’autre évite les produits laitiers, [...]

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Les bases pour manger sainement et équilibré

22/02/2024

Mieux manger au quotidien peut sembler être un défi, mais il n’est pas insurmontable! Découvrez les règles de base pour adopter une alimentation équilibrée [...]

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Vitaminetekort in de winter?
Carence en vitamines en hiver?

30/01/2024

Manque de luminosité, fatigue d’après-fêtes, défenses immunitaires au garde-à-vous… L’hiver met le corps à rude épreuve. Pour faire face, il peut être intéressant d’adapter [...]

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Les enzymes, à quoi ça sert?

19/12/2023

Les enzymes sont des protéines qui contribuent à accélérer les réactions chimiques dans notre corps. Elles sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme et [...]

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Un bon transit intestinal en voyage

08/12/2023

Les troubles gastro-intestinaux sont fréquents en voyage. Constipation, diarrhée, ballonnements... Tout le monde peut y être confronté, quelle que soit la destination! Cependant, en [...]

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5 bénéfices santé du gingembre

24/11/2023

Utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle, le gingembre est réputé pour ses bénéfices santé. Certaines sont d’ailleurs scientifiquement reconnues aujourd’hui. Antioxydant, bon pour [...]

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Magnésium et sommeil: que faut-il savoir?

10/11/2023

Les troubles du sommeil constituent un problème fréquent dans notre société moderne, et peuvent affecter notre santé. Pour s’assurer des nuits de qualité et [...]

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Les multiples vertus du miel pressé à froid

27/10/2023

Issu d’une technique ancienne récemment revenue au goût du jour, le miel pressé à froid est particulièrement intéressant sur le plan gustatif. En outre, [...]

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Découvrez les tendances véganes 2023

25/08/2023

Amour des animaux, prise de conscience écologique, vie plus saine… De plus en plus de personnes adoptent une alimentation à base de plantes. Plats [...]

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Que manger pour bien bronzer cet été?

07/07/2023

Le soleil est de retour. Il est temps de ressortir shorts et bikinis pour profiter du temps plus chaud et, par la même occasion, [...]

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Chrononutrition: le moment du repas a-t-il une importance?

09/06/2023

La chrononutrition étudie la relation entre notre horloge interne et l’alimentation. En alignant nos habitudes alimentaires sur nos rythmes biologiques, la chrononutrition vise à [...]

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10 faits surprenants sur les intestins!

26/05/2023

On les considère comme étant notre deuxième cerveau, et ils sont actifs à tout moment sans même y penser. Ils abritent des bactéries qui [...]

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