7 astuces pour des cheveux en bonne santé
22/09/2023
Cheveux ternes, abîmés… Votre routine capillaire, mais également votre alimentation et vos habitudes de vie peuvent affecter la bonne santé des cheveux. Découvrez 7 [...]
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Les bienfaits de la transpiration selon la science
08/09/2023
Parfois gênante, voire très désagréable, la transpiration est pourtant un phénomène tout à fait normal. Transpirer participe à notre bien-être et, plus largement, au [...]
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Découvrez les tendances véganes 2023
25/08/2023
Amour des animaux, prise de conscience écologique, vie plus saine… De plus en plus de personnes adoptent une alimentation à base de plantes. Plats [...]
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5 conseils pour une meilleure digestion
04/08/2023
Constipation, brûlures d'estomac, ballonnements, digestion difficile… Certains aliments peuvent mettre à mal notre système digestif ou aggraver des troubles existants. Découvrez 5 conseils pour [...]
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Aphtes: comment s’en débarrasser rapidement
21/07/2023
Les aphtes sont de petites ulcérations douloureuses qui apparaissent à l'intérieur de la bouche. Généralement sans gravité, ils peuvent se révéler très gênants, tant [...]
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Que manger pour bien bronzer cet été?
07/07/2023
Le soleil est de retour. Il est temps de ressortir shorts et bikinis pour profiter du temps plus chaud et, par la même occasion, [...]
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La pleine lune influence-t-elle le sommeil?
23/06/2023
C’est la pleine lune, et vous voyez votre sommeil perturbé? Difficultés à vous endormir, sommeil non-récupérateur, fatigue au réveil... Ce n’est pas un mythe, [...]
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Chrononutrition: le moment du repas a-t-il une importance?
09/06/2023
La chrononutrition étudie la relation entre notre horloge interne et l’alimentation. En alignant nos habitudes alimentaires sur nos rythmes biologiques, la chrononutrition vise à [...]
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10 faits surprenants sur les intestins!
26/05/2023
On les considère comme étant notre deuxième cerveau, et ils sont actifs à tout moment sans même y penser. Ils abritent des bactéries qui [...]
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Prébiotiques et probiotiques: quelles différences?
12/05/2023
La santé intestinale a un impact important sur le bien-être général. Soutenir et renforcer les intestins – et en particulier la flore intestinale – [...]
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La coenzyme Q10, protectrice des cellules de notre corps
28/04/2023
La coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant produit naturellement par l'organisme. La CoQ10 contribue à la croissance et au bon fonctionnement de nos cellules, [...]
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Intolérance et sensibilité au gluten: quelle différence?
18/04/2023
L’intolérance et la sensibilité au gluten sont deux pathologies bien distinctes. Or, dans les deux cas, la suppression du gluten de l’alimentation permet d’améliorer [...]
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