Met de juiste plant naar dromenland
19/11/2018
Het werk, persoonlijke bekommernissen, stress … In België kampt ruim een op drie mensen met slapeloosheid. Er bestaan gelukkig enkele planten die je kunnen [...]
Lees meerWelzijn
Een positieve instelling dankzij saffraan!
30/10/2018
Een te drukke agenda, een emotionele tegenslag, professionele vermoeidheid ... iedereen krijgt weleens te maken met stress of neerslachtige gedachten. Op zo’n moment kan [...]
Lees meer
Ikigai, geluk ‘made in Okinawa’
31/07/2018
Ikigai, afkomstig van het Japanse eiland Okinawa, is tegenwoordig een populaire methode om tot persoonlijke ontwikkeling te komen. De filosofie? Het geheim van geluk [...]
Lees meer
Meer energie door minder suiker!
07/06/2018
's Ochtends een lekkere croissant, 's middags wat frisdrank, dan nog een koekje bij de koffie … De hele dag door stoppen we ons [...]
Lees meer
40 jaar en nog altijd topfit!
31/05/2018
40 worden (en zijn)... velen onder ons beschouwen het als een keerpunt. Daarop is "Het leven begint maar bij 40!" een vaak gehoorde repliek. [...]
Lees meer
Mindfulness: wat mag dat wel zijn?
09/03/2018
Het begrip 'mindfulness' gaat al enkele jaren meer en meer over de tongen. Wat is mindfulness precies en op welke manier heeft onze levenskwaliteit [...]
Lees meer
Drie ‘likes’ per dag maakt gelukkig!
06/02/2018
Lekker warm bij de haard zitten, luisteren naar uw lievelingslied op de radio, de geur opsnuiven van vers gemaaid gras … Geluk zit soms [...]
Lees meer