logo


Voeding

Komen voedselintoleranties tegenwoordig vaker voor?

27/02/2024

Vandaag de dag lijkt samen eten met vrienden of familie moeilijker dan ooit! De één eet geen gluten, de ander vermijdt zuivelproducten, nog iemand [...]

Lees meer
De basisregels voor een gezonde en evenwichtige voeding

22/02/2024

Dagelijks gezond eten kan misschien een uitdaging lijken maar is wel degelijk haalbaar! Ontdek de basisregels voor een evenwichtige voeding dankzij de ‘voedingsdriehoek’. Aan [...]

Lees meer
Vitaminetekort in de winter?
Vitaminetekort in de winter?

30/01/2024

Te weinig zonlicht, vermoeidheid na de feestdagen, ons afweersysteem in rusthouding ... Ons lichaam krijgt het hard te verduren in de winter. Om daar beter [...]

Lees meer
Waarvoor dienen enzymen?

19/12/2023

Enzymen zijn eiwitten die de chemische reacties in ons lichaam helpen versnellen. Ze zijn heel belangrijk voor een goede werking van het lichaam en [...]

Lees meer
Een goede darmwerking op reis

08/12/2023

Veel mensen hebben last van maagdarmproblemen op reis. Constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel ... Het kan iedereen overkomen, waar je ook naartoe gaat! Maar als [...]

Lees meer
5 gezondheidsvoordelen van gember

24/11/2023

Gember wordt al eeuwen gebruikt in de traditionele geneeskunde en is gekend voor zijn gezondheidsvoordelen. Sommige van die voordelen worden nu ook wetenschappelijk erkend. [...]

Lees meer
Welk effect heeft magnesium op onze slaap?

10/11/2023

Slaapproblemen komen vaak voor in onze moderne samenleving, en ze komen onze gezondheid niet ten goede. Om een kwalitatieve nachtrust te hebben en slapeloze [...]

Lees meer
De vele goede eigenschappen van koudgeperste honing

27/10/2023

Koudgeperste honing gemaakt volgens een oude methode die nu weer populair is, is erg lekker. Deze rauwe honing biedt daarnaast ook heel wat gezondheidsvoordelen.1 [...]

Lees meer
Ontdek de vegan trends 2023

25/08/2023

Liefde voor dieren, ecologisch bewustzijn, een gezondere levensstijl ... Allemaal redenen waarom steeds meer mensen kiezen voor een plantaardig dieet. Hippe gerechten, nieuwe producten en [...]

Lees meer
Wat eet je deze zomer best voor een mooi kleurtje?

07/07/2023

De zon is er weer. Tijd dus om je shorts en bikini’s opnieuw boven te halen om van het warme weer te profiteren en [...]

Lees meer
Chronovoeding: maakt het uit op welk moment je eet?

09/06/2023

Chronovoeding gaat om het verband tussen onze biologische klok en voeding. Door onze eetgewoonten af te stemmen op ons bioritme, kunnen we met chronovoeding [...]

Lees meer
10 verrassende feiten over onze darmen!

26/05/2023

We beschouwen onze darmen als ons tweede brein, en ze werken op elk moment zonder dat we daar hoeven over na te denken. Er [...]

Lees meer