logo


Voeding

Energiekoekjes: vegan, gezond en glutenvrij

13/05/2022

Wie een energiedipje heeft of plots een hongertje voelt opkomen, vindt niet altijd makkelijk een gezond en glutenvrij tussendoortje. Misschien kan je eens ons [...]

Lees meer
Intuïtief eten, de anti-dieetrevolutie

11/03/2022

Misschien is het tijd om je intuïtie te volgen? Eten wat je wilt en wanneer je er de behoefte toe voelt, daarrond draait het [...]

Lees meer
Leven met lactose-intolerantie

10/12/2021

Er bestaan tests om lactose-intolerantie op te sporen. Als er effectief sprake is van intolerantie, consumeer je best zo weinig mogelijk voedingsmiddelen die veel [...]

Lees meer
Lactose intolerantie
Lactose-intolerantie: wat je moet weten

16/11/2021

Lactose-intolerantie komt vaak voor. Maar wat is dit precies? Deze aandoening kent verschillende oorzaken en de meest voorkomende is een niet-aangeboren tekort aan het [...]

Lees meer
Ontdek de voedingsstoffen die goed zijn voor je mentaal welzijn

15/10/2021

De afgelopen jaren zijn er verbindingen vastgesteld tussen de hersenen en de darmmicrobiota. We nemen dit opmerkelijke verband onder de loep, en ook de [...]

Lees meer
Honing, de geheimen van de ‘nectar van de goden’

19/07/2021

Ook al is honing een alledaags product, er valt nog veel te ontdekken over wat de Oude Grieken de ‘nectar van de goden’ noemden. [...]

Lees meer
Ken jij de voedingsmiddelen die je zicht beschermen?

13/07/2021

Net als al onze organen, verouderen ook onze ogen. Er bestaan heel wat voedingsmiddelen met beschermende en heilzame eigenschappen voor onze ogen en voor [...]

Lees meer
Stappenplan voor een tiptop lichaam in de zomer

23/06/2021

Tijd om ervoor te zorgen dat je fit en mooi voor de dag komt op zomerse dagen. Detoxen, je ‘mooi eten’ met de juiste [...]

Lees meer
5 tips om gezond te aperitieven, drankjes met zakoeski’s

04/06/2021

Alcohol, frisdrank, chips, vleeswaren, geroosterde en gezouten pindanootjes ... Een standaard aperitief is een echte caloriebom! Ontdek alternatieven die een pak gezonder zijn, uiteraard zonder [...]

Lees meer
Rauwkost salades zonder spijsverteringsklachten
Rauw voedsel: onze tips voor een vlotte vertering

27/05/2021

Nu het mooi weer wordt, hebben we weer zin in rijkgevulde salades en rauwkost. Rauwe groenten kunnen ons echter spijsverteringsproblemen bezorgen. Hoe komt dat? [...]

Lees meer
Eiwitten: de bouwstenen van ons lichaam

07/05/2021

Je lichaam heeft verschillende voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Een belangrijk deel hiervan zijn eiwitten. Eiwitten zijn namelijk de bouwstenen die je [...]

Lees meer
gluten free bread
De feiten en fabels van gluten

23/04/2021

Glutenvrij, een aangewezen levensstijl voor mensen die geen gluten kunnen verdragen. Maar wat is nu juist glutenintolerantie? Wat mag je dan niet meer eten? [...]

Lees meer