5 gezondheidsvoordelen van gember
24/11/2023
Gember wordt al eeuwen gebruikt in de traditionele geneeskunde en is gekend voor zijn gezondheidsvoordelen. Sommige van die voordelen worden nu ook wetenschappelijk erkend. [...]
Lees meerGezondheid
Welk effect heeft magnesium op onze slaap?
10/11/2023
Slaapproblemen komen vaak voor in onze moderne samenleving, en ze komen onze gezondheid niet ten goede. Om een kwalitatieve nachtrust te hebben en slapeloze [...]
Lees meer
De vele goede eigenschappen van koudgeperste honing
27/10/2023
Koudgeperste honing gemaakt volgens een oude methode die nu weer populair is, is erg lekker. Deze rauwe honing biedt daarnaast ook heel wat gezondheidsvoordelen.1 [...]
Lees meer
Alles wat je moet weten over het immuunsysteem
06/10/2023
Het immuunsysteem bestaat uit een netwerk van organen, cellen en eiwitten. Het bestrijdt infecties (microben) en verdedigt het lichaam tegen schadelijke stoffen of bepaalde [...]
Lees meer
7 tips voor gezond haar
22/09/2023
Haar dat dof is, beschadigd ... Je haarritueel, maar zeker ook je voeding en leefgewoontes, kunnen gezond haar aantasten. Ontdek 7 eenvoudige en doeltreffende [...]
Lees meer
Het nut van transpireren volgens de wetenschap
08/09/2023
Ook al is zweten soms nogal vervelend of zelfs uiterst onaangenaam, toch is het heel normaal. Transpireren draagt bij aan ons welzijn, en meer [...]
Lees meer
5 tips voor een betere spijsvertering
04/08/2023
Constipatie, maagzuur, een opgeblazen gevoel, een moeizame spijsvertering ... Sommige voedingsmiddelen kunnen ons spijsverteringsstelsel verstoren of al bestaande problemen verergeren. Wij geven je 5 tips [...]
Lees meer
Hoe raak je snel verlost van aften?
21/07/2023
Aften zijn kleine pijnlijke zweertjes die je in je mond kan krijgen. Doorgaans zijn ze onschuldig, maar ze kunnen zowel volwassenen als kinderen veel [...]
Lees meer
Heeft de vollemaan een invloed op onze slaap?
23/06/2023
Slaap je minder goed bij vollemaan? Moeite om in te slapen, geen verkwikkende nachtrust, moe opstaan... Dat is geen mythe, volgens de wetenschap! Er [...]
Lees meer
Chronovoeding: maakt het uit op welk moment je eet?
09/06/2023
Chronovoeding gaat om het verband tussen onze biologische klok en voeding. Door onze eetgewoonten af te stemmen op ons bioritme, kunnen we met chronovoeding [...]
Lees meer
10 verrassende feiten over onze darmen!
26/05/2023
We beschouwen onze darmen als ons tweede brein, en ze werken op elk moment zonder dat we daar hoeven over na te denken. Er [...]
Lees meer
Prebiotica en probiotica: wat is het verschil?
12/05/2023
Gezonde darmen zijn belangrijk voor ons algemeen welzijn. Het doet ons lichaam echt goed om onze darmen, of meer bepaald onze darmflora, te ondersteunen [...]
Lees meer