logo


Gezondheid

Waarom is je hoofd rood na het sporten?

12/08/2022

Regelmatig bewegen is goed voor lichaam en geest, dat staat buiten kijf. Soms wordt je gezicht echter rood tijdens een te zware inspanning. Maar [...]

Lees meer
magnesium en voeding
Ontdek de talrijke voordelen van magnesium

08/07/2022

Magnesium is een essentieel mineraal. Het zorgt voor een goede werking van de spieren, bestrijdt depressies, heeft ontstekingsremmende eigenschappen en zoveel meer! Een magnesiumtekort [...]

Lees meer
‘Glucose revolutie’: verlies gewicht door je voeding in een andere volgorde te eten

24/06/2022

Jessie Inchauspé, een Franse biochemica, heeft een dieet ontwikkeld waarbij je alles mag eten, zonder beperkingen. Het concept? Glucose is weliswaar noodzakelijk, maar dit [...]

Lees meer
Voldoende water drinken: 7 tekenen om in de gaten te houden

10/06/2022

De zomer staat voor de deur, en dan is een goede hydratatie belangrijker dan ooit. Maar drink je wel genoeg water? Hoofdpijn, zin in [...]

Lees meer
Spijsverteringsproblemen na je vijftigste: wat zijn de oorzaken?

27/05/2022

Slechte eet- en leefgewoonten, veroudering van het spijsverteringsstelsel ... Heel wat mensen krijgen spijsverteringsproblemen als ze ouder worden. Er bestaan echter eenvoudige remedies. Spijsverteringsproblemen kunnen [...]

Lees meer
Zon en uv: bescherm je optimaal en geniet

29/04/2022

Vitamine D, een betere nachtrust, een goed humeur ... De zon en haar gezondheidsvoordelen zijn terug van weggeweest! Wie zon zegt, zegt echter ook gezondheidsrisico’s. [...]

Lees meer
Beweeg voor je gezondheid!

15/04/2022

Een sedentaire of zittende levensstijl is een groot volksgezondheidsprobleem aan het worden. Constipatie, stramheid ... Er zijn tekenen die een belletje kunnen doen rinkelen. Wij [...]

Lees meer
Help, ik verlies mijn haar

25/03/2022

Hoewel haaruitval een natuurlijk fenomeen bij mannen en vrouwen is, kan dit het zelfvertrouwen en de levenskwaliteit van wie er mee te kampen krijgt [...]

Lees meer
Hoe kan je winterhanden, wintertenen en kloven voorkomen?

25/02/2022

Winterhanden en -tenen en kloven zijn veelvoorkomende winterkwalen. Ontdek hoe je ze kan verzorgen en voorkomen. In de winter heeft onze huid meer te [...]

Lees meer
Lachen is goed voor je lichaam en geest!

11/02/2022

Veel volwassenen lachen niet vaak meer, of zelfs helemaal niet meer. Zonde, want lachen is gezond. We zouden allemaal zonder schroom moeten lachen zoveel [...]

Lees meer
Vitamine D grondig belicht

28/01/2022

Vitamine D wordt vaak genoemd in deze coronapandemie. Ontdek in deze blog meer over de rol van vitamine D, hoeveel we ervan nodig hebben [...]

Lees meer
Voedselallergieën: houd de allergenen in het oog

26/11/2021

De voorbije 30 jaar is het aantal voedselallergieën gestaag gestegen. Ontdek de voornaamste allergenen en hoe ze op de etiketten van voedingsmiddelen moeten vermeld [...]

Lees meer