Découvrez les bienfaits de la propolis
Les abeilles, c’est bien plus que le miel. Elles produisent également la propolis, une substance qu’elles créent en mélangeant leur salive avec de la cire d’abeille et des composés provenant d’arbres et de plantes. Utile pour les abeilles, la propolis fait également preuve de nombreuses vertus pour les humains!
Chez les abeilles, la propolis est utilisée comme revêtement pour construire et fortifier les ruches et empêcher les intrus de s’y introduire. Elle possède également des propriétés antimicrobiennes et protège les abeilles contre les agents pathogènes.1
La propolis et ses vertus
La propolis a été utilisée dès l’antiquité par l’Homme pour ses propriétés médicinales, afin de traiter les abcès, les plaies, etc. Aujourd’hui, on lui reconnaît bon nombre de bienfaits, avec une activité antibactérienne, antivirale, antifongique et anti-inflammatoire.1,2
La composition de la propolis peut varier en fonction de l’emplacement des abeilles et de la flore à laquelle elles ont accès. Les chercheurs ont identifié plus de 300 composés dans la propolis. Il s’agit majoritairement de polyphénols. Ce sont des antioxydants bons pour la santé, qui aident à lutter contre de nombreuses affections. Plus précisément, la propolis contient des polyphénols particuliers, appelés flavonoïdes. Ceux-ci se retrouvent couramment dans les aliments ayant des propriétés antioxydantes, comme les fruits et les légumes, le thé vert ou encore le vin rouge.1
La propolis et le miel sont tous deux bénéfiques pour la santé !
La propolis comme soin des plaies
La littérature scientifique suggère que la propolis permet une meilleure cicatrisation des plaies, en aidant la peau à produire de nouvelles cellules afin de se réparer. Cette propriété pourrait être particulièrement intéressante chez les patients souffrant d’une cicatrisation lente en cas de blessure, comme ceux atteints de diabète. En outre, son action antimicrobienne contribue également à prévenir les infections.2
Les abeilles au service de la santé bucco-dentaire
La propolis semble également prévenir la formation de phosphate de calcium, le principal composant de la plaque dentaire (cause de caries et des maladies de gencives). Plus encore, la propolis et le miel, par leurs propriétés antibactériennes, peuvent constituer des ingrédients intéressants dans les produits de soins dentaires. Il a été démontré que la propolis réduisait de manière significative la quantité de bactéries dans la salive des personnes atteintes de certaines infections buccales.1
La propolis contre les infections respiratoires
La propolis est depuis longtemps utilisée pour traiter les infections respiratoires classiques. Une grande analyse a récemment confirmé ses avantages.1,3
Diverses études ont confirmé l’efficacité des produits contenant de la propolis pour réduire et soulager les symptômes des infections respiratoires causées par des bactéries et/ou des virus. La prise de composés contenant de la propolis peut avoir un effet protecteur contre certaines infections, réduire la sévérité des symptômes et raccourcir la durée de certaines affections.3
Les antioxydants contre l’inflammation
Enfin, différentes études ont démontré que la propolis a également une action anti-inflammatoire. Elle pourrait, par exemple, aider à soulager l’arthrose.1
De nombreuses références dans la littérature scientifique pointent les effets bénéfiques de la propolis. Comme quoi, les abeilles, c’est beaucoup plus que le miel! Pour toute question sur les propriétés de la propolis, parlez-en également avec votre médecin ou votre pharmacien.
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1Anjum S.I., et al., Composition and functional properties of propolis (bee glue): A review. Saudi J Biol Sci. 2019 Nov;26(7):1695-1703. doi: 10.1016/j.sjbs.2018.08.013. Epub 2018 Aug 17. PMID: 31762646; PMCID: PMC6864204. 2Martinotti, S., Ranzato, E. Propolis: a new frontier for wound healing? Burn Trauma 3, 9 (2015). 3Zulhendri F., et al., The Potential Use of Propolis as a Primary or an Adjunctive Therapy in Respiratory Tract-Related Diseases and Disorders: A Systematic Scoping Review, Biomedicine & Pharmacotherapy 146, 2022, 112595, ISSN 0753-3322.